Aprendiz de la Existencia
Cómo puedo ayudarte
PUEDE SER QUE:
Sientas que no tienes tiempo para ti.
Con el ajetreo de la vida diaria muchas veces te ves abocada/o a recortar el tiempo que te dedicas a ti misma/o en exclusiva.
Tienes una lista interminable de tareas y por mucho que lo intentes no puedes organizarte mejor para cubrirlas todas y guardarte algo de tiempo para ti.
Te encuentras con problemas que no son tan graves como para necesitar hacer terapia, pero sabes que necesitas cierta orientación para establecer límites y prioridades, desde un enfoque de resolución de problemas efectivo que te ayude a tener mayor control y equilibrio en tu día a día.
No estés dando espacio a tus emociones en tu día a día.
Desconectas de tu mundo emocional porque así es más fácil transitar los días, hasta que acabas exhausta/o y no sabes cómo ha ocurrido ni el porqué.
Tengas dificultad para mantener relaciones sanas y duraderas y te encuentres con tendencia a huir o esconderte de ellas o notas que te expones demasiado.
Tengas dificultad para reconocer tu cuerpo y su expresión innata.
Sientes rigidez en tu estructura corporal y te cuesta moverte sin dolor o fluir en el movimiento. Notas zonas bloqueadas o adormiladas por las que no fluye la energía.
Te cuesta expresar tu voz y tu sentir mediante tu cuerpo.
Sesiones 1:1
Una vez te pongas en contacto conmigo y evaluemos juntos lo que necesitas, estableceremos las sesiones que sean necesarias y pactaremos el precio, combinando estos tres aspectos en la medida que corresponda en tu caso:
Sensaciones, bio-regulación y expresión corporal
Aquí trabajaremos en tu relación con tu cuerpo y sus expresiones para mejorar la calidad de vida y encontrar una armonía entre lo que piensas, sientes y expresas.
Análisis Sistémico
Desde una mirada profunda y amplia a la vez, que abarca tanto el nivel personal, como el familiar, el entorno social, laboral y estructural, pondremos el foco en analizar y modificar lo que sea necesario en tu vida para que encaje en el plan que deseas llevar a cabo para ti misma/o. Moviendo factores clave en esta estructura, haremos que las piezas encajen como un buen puzzle.
Intervención individual y/o familiar
Si lo necesitas, podremos intervenir mediante herramientas y recursos distintos según el caso, tanto a nivel individual como familiar para buscar soluciones conjuntas a problemas que puedan surgir o que ya llevas arrastrando en el tiempo.
Puedes ponerte en contacto conmigo en el botón de más abajo y concertaremos una primera entrevista gratuita para ver cómo puedo ayudarte. Las sesiones se pueden realizar de forma presencial u online mediante zoom o google meet. En caso de ser necesario, podremos orientarte y derivarte a otros profesionales de diferentes disciplinas con los que colaboro.
Tanto estas sesiones, como todo mi trabajo, están sustentados en estos tres valores principales:
Colaboración
En todo momento colaboraremos codo con codo para lograr los objetivos marcados. Esto requiere de un compromiso pactado previamente por ambas partes.
Indagación
Sacaremos la lupa y la actitud de investigadoras para buscar dónde están los problemas y sus posibles soluciones efectivas, tanto a corto como a largo plazo.
Libertad
Mi trabajo está basado en respetar la libertad de cada persona y comprenderla sin pretender cambiar el centro de su ser y su propia manera y ritmo de llegar a realizar las cosas o a alcanzar sus propios objetivos. Durante las sesiones, siempre respetaré tu libertad y por supuesto, no harás nada que no desees hacer. Mediante la libertad es que podemos llegar a la confianza mutua.
Te espero.
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